W momentach, kiedy naszego jakiegoś znajomego dopada nerwica, nie mamy pojęcia, jak powstrzymać jego atak. Często się boimy, okazujemy złość i zażenowanie sytuacją, szczególnie, jeśli akcja ma miejsce na neutralnym gruncie. Każda, nawet z pozoru nie wywołująca stresu lub złości sytuacja, wyglądająca całkiem niewinnie, może doprowadzić do tego, że cali jesteśmy rozstrzęsieni. W takich momentach najlepiej zdają się może nie tyle  tabletki uspokajające czy antydepresyjne, co lekarstwa ziołowe pomagające się uspokoić.

W przypadkach nerwicy często powinno pić się melisę.

Dodatkowo powinno się spożywać potrawy bogate w magnez i witaminę E. Ta ostatnia, jest witaminą młodości. Pozwala zachować nie tylko świeży umysł, cerę, ładny młodzieńczy wygląd i zdrowe włosy czy paznokcie, ale także pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Osoby chore na nerwicę, bo w zasadzie jest to choroba, powinny przede wszystkim udać się do lekarza neurologa, który nie tylko przypisze stosowne leki, ale zaproponuje różne terapie. Ważne są także rady i wskazówki, jakich należy przestrzegać, aby nie popaść głębiej w tym problemie.